Поиск баланса между работой и личной жизнью становится все более актуальным. Книги по теме work-life balance предлагают не только стратегии и советы, но и вдохновение для тех, кто стремится к гармонии. От практических чек-листов по управлению временем и энергией до философских сборников, эти издания дают широкий спектр инструментов и перспектив, помогая обрести равновесие и достичь поставленных целей, не утратив при этом возможность получать удовольствие.
- «Жизненный баланс»
- «То, как мы работаем, — не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией»
- «Гори, но не сгорай. Как пойти ва-банк, добиться успеха и наслаждаться жизнью без баланса»
- «Поймать двух зайцев. Как добиться успеха на работе, не принося в жертву личную жизнь»
- «Жизнь в расфокусе. Как перестать отвлекаться на ерунду и начать успевать больше за меньшее время»
- «Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов»
- «Найти баланс. 50 советов о том, как управлять временем и энергией»
- «Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск»
- «Жизненный баланс. 82 идеи для управления работой и жизнью, 7 способов мечтать и 6 шагов, чтобы всё реализовать»
- «Искусство ничегонеделания. Как культ эффективности не даёт нам жить»
- «Легко. Искусство простой и счастливой жизни»
- «Эссенциализм»
- «Принцип рычага»
- «Приводим жизнь в порядок. Экспресс-курс по методике GTD»
- «Дзен в большом городе. Искусство плыть по течению и всегда оказываться там, где нужно»
- Вместо заключения
«Жизненный баланс»
Сборник из статей от HBR Guide – это неотъемлемое руководство для тех, кто стремится к гармонии между профессиональным и личным. В этой книге ждут проверенные стратегии и тактики, помогающие организовать их день, эффективно управлять приоритетами и избежать излишней информационной нагрузки. Авторы дают практические советы, основанные на исследованиях и опыте, чтобы помочь добиться дзена, сохраняя при этом карьерный рост и внутреннее благополучие.
«То, как мы работаем, — не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией»
Тони Шварц, известный бизнес-консультант, Кэтрин Маккарти, эксперт по организации рабочих процессов, и Жан Гомес, специалист по оптимизации внутренних ресурсов, объединили свои знания и опыт, чтобы помочь максимально рационально использовать свои силы. Они предлагают прочитать о проверенных методиках, основанных на экспериментах и практике. Издание станет полезным руководством для тех, кто стремится к целям, экономя свои силы.
«Гори, но не сгорай. Как пойти ва-банк, добиться успеха и наслаждаться жизнью без баланса»
Книга представляет уникальный взгляд на достижение высоких результатов не жертвуя внутренним дзеном. Брэд Сталберг, известный спортивный психолог, и Стив Магнесс, эксперт по развитию лидерских качеств, объединились, чтобы помочь читателям найти гармонию между амбициями и поддержанием здоровья. Они дают практические советы и истории успеха – как проложить путь к спокойствию и эмоциональному удовлетворению как в профессии, так и вне её. Станет источником вдохновения для всех, кто хочет развиваться, сохраняя своё физическое и ментальное благополучие.
Это означно открытие прошлого года для меня, как для читателя. Легкий слог, простые и понятные примеры. Отдаться страстям и посвятить себя любимому занятию или беречь ресурс? В чем темные и светлые стороны того самого горения своим делом. Вы точно найдете ответы на эти вопросы, если приступите к изучению произведения. Практически каждое предложение — вдохновляющая цитата.
«Поймать двух зайцев. Как добиться успеха на работе, не принося в жертву личную жизнь»
Предоставляет инновационный подход к достижению результатов без ущерба для себя. Известные эксперты в области управления временем и внутренним ресурсом делятся своими знаниями и проверенными механизмами. Майкл Хайятт, автор множества бестселлеров об эффективности, и Меган Хайятт-Миллер, эксперт по тайм-менеджменту и продуктивности, дают инструменты для балансирования карьеры и досуга. Содержит советы, которые помогут начать достигать поставленных целей, не пренебрегая интересами и отношениями.
«Жизнь в расфокусе. Как перестать отвлекаться на ерунду и начать успевать больше за меньшее время»
Представляет простой и эффективный подход к оптимизации внимания и тайм менеджменту. Майкл Хайятт, известный психолог и консультант по продуктивности, предлагает инструменты для борьбы с отвлекающими факторами и повышению производительности. Он демонстрирует, как сосредотачиваться на важных задачах, избегать триггеров и эффективно использовать рабочие часы. Произведение основано на научных исследованиях и личном опыте автора, что делает её практичным и полезным руководством для всех, кто хочет достичь большего за меньшее время.
Читайте также
Work-life balance: как найти баланс между работой и личной жизнью
«Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов»
Содержит 50 практических советов по управлению временем и энергией для достижения жизненного баланса. Лора Вандеркам, опытный специалист в области эффективности и профессионального развития, даёт проверенные методики и стратегии, основанные на своем опыте и исследованиях. Каждая рекомендация сопровождается конкретными примерами и инструментами, которые помогут организовать день, управлять приоритетами и достигать гармонии между карьерой и домом.
Эта книга станет незаменимым ресурсом для всех, кто стремится к повышению своей продуктивности и благополучия.
«Найти баланс. 50 советов о том, как управлять временем и энергией»
Отличный вариант для тех, кто стремится к гармонии между работой и личным. Карен Тайбер Лиланд, Кит Бейли предлагают 50 рекомендаций по обхождению с временем и энергией, которые помогут вам стать более продуктивным и эффективным. Произведение предоставляет конкретные инструменты и методики, которые можно применять каждый день.
Книга приглашает читателей на увлекательное путешествие к скандинавскому образу лайфстайлу и методам борьбы со стрессом. Мари Кингстон, Малене Фриис Андерсен, изучившие уникальные «северные» подходы к счастью и удовлетворению, делятся практическими советами и техниками, чтобы помочь обрести внутреннее единство и покой в современном мире. Издание станет незаменимым для всех, кто стремится к уменьшению стресса и наслаждению каждым моментом.
«Жизненный баланс. 82 идеи для управления работой и жизнью, 7 способов мечтать и 6 шагов, чтобы всё реализовать»
Ева Кац представляет уникальный подход к достижению гармонии между профессиональной деятельностью и домом. Она предлагает 82 идеи для контроля за таймингами, помогая найти паритет между профессиональными и внутренним целями. Содержит семь способов мечтать и шесть шагов, чтобы превратить планы в реальность. Ева Кац, основательница успешного бизнеса и эксперт в области развития личности, делится своими знаниями, помогая стать счастливее и удовлетвореннее.
«Искусство ничегонеделания. Как культ эффективности не даёт нам жить»
Селеста Хэдли представляет альтернативный взгляд на культуру продуктивности, которая иногда может препятствовать нашему счастью и благополучию. Исследует, как современное общество поощряет постоянную занятость и стремление к успеху, часто забывая о важности отдыха. Хэдли призывает пересмотреть свои представления о труде и научиться ценить моменты покоя, которые могут привести к большей гармонии и благополучию.
Автор, сама успешный предприниматель и эксперт в области личностного развития, демонстрирует, как ничегонеделание может стать ключом к дзену.
«Легко. Искусство простой и счастливой жизни»
В книге представлена философия о рутине и радости, которая может преобразить нашу повседневность. Фрэнсин Джей делится своими собственными историями и опытом, а также исследует принципы минимализма, освобождения от лишнего и фокусировки на важном. Джей показывает, как упрощение может привести к равновесию, удовлетворению и благополучию. Она предлагает советы и упражнения, которые помогут найти баланс между материальными достижениями и неудачами, достигнуть простоты и счастья в каждом аспекте.
«Эссенциализм»
У него найдёте новый взгляд на бытие, основанный на стратегии упорядочения приоритетов и фокусе на самом важном. Грег МакКеон подчеркивает важность осознанного выбора и отказа от ненужных занятий и обязанностей, чтобы сосредоточиться на том, что по-настоящему значимо. МакКеон проводит читателей через процесс отделения существенного от второстепенного, обучает стратегиям принятия решений и управлению энергией. Он исследует понятие эссенциализма как ключа к упорядоченной, целенаправленной и удовлетворительной жизни, основанной на идеях минимализма и глубокого осмысления.
«Принцип рычага»
Представляет собой руководство по повышению личной эффективности и достижению выдающихся результатов. Роб Мур рассказывает про концепцию рычага, основанную на идеях фокуса, приоритетности и оптимизации использования ресурсов. Он демонстрирует, как правильно выбранные действия могут привести к впечатляющим результатам, прилагая минимальные усилия. Мур дает практические советы по определению ключевых целей, установлению приоритетов и эффективному распределению времени и энергии. Эта книга про баланс поможет читателям освоить методику использования принципа рычага для улучшения производительности и получения желаемых результатов.
Читайте также
Книги по маркетингу: полезная литература о рекламе, которую стоит прочитать
«Приводим жизнь в порядок. Экспресс-курс по методике GTD»
Представляет собой гайд по применению техники Getting Things Done для улучшения организации и эффективности в быту. Дэвид Аллен, основатель GTD, предлагает систему простых, но мощных инструментов для управления задачами, временем и стрессом. Он рассматривает варианты классификации и обработки повседневных планов, а также организацию списка дел и проектов.
Подходит как для новичков, так и для опытных пользователей GTD, предоставляя практические советы и стратегии для повышения производительности и реализации целей.
«Дзен в большом городе. Искусство плыть по течению и всегда оказываться там, где нужно»
Представляет собой руководство по достижению единства и успеха в современном мире. Елена Володина показывает, как использовать принципы дзен для борьбы со стрессом, повышения продуктивности и улучшения качества нахождения в городской среде. Вдохновляет читателей на освобождение от лишнего и поиск внутреннего спокойствия, помогая им лучше адаптироваться к быстро меняющимся условиям.
Вместо заключения
Попробуйте советы из книг про баланс между рабочим и личным.
Они не только помогают нам научиться эффективно управлять временем и энергией, но и напоминают о важности заботы о себе и своем благополучии. Становятся проводниками к более осознанной и уравновешенной жизни, где профессиональный успех и личное удовлетворение идут рука об руку. Читайте и погрузитесь в мир этих произведений, вдохновляйтесь и воплощайте их уроки, стремясь к гармонии и счастью в работе и вне её.
